Der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika liegt in ihrer Funktion und Wirkung auf die Darmgesundheit. Kurz gesagt: Präbiotika sind die „Nahrung“ für die guten Bakterien im Darm, während Probiotika die eigentlichen „guten Bakterien“ sind, die dem Darm zugeführt werden. Beide sind wichtig, um eine gesunde Darmflora zu erhalten und die allgemeine Darmgesundheit zu fördern.